Sponsored: Geef je werkplek een voorjaars-check en win een Logitech ERGO-set

0 reacties

Veel mensen brengen een groot deel van de werktijd door achter hun bureau. De ontwikkelingen van het afgelopen jaar hebben er echter voor gezorgd dat de computer ook vaak op andere plekken wordt neergezet. Voor hun thuiswerkplek zijn steeds meer mensen veroordeeld tot op een plekje achter de eettafel of misschien wel tot een plek op de bank. Maar ook het kantoor is niet altijd de ideale werkomgeving. Kantoortuinen met kakelende collega’s en ander aandachtafleiders zoals die heerlijke boterham met pindakaas van een collega zijn gemeengoed geworden.

De basics zijn eigenlijk overal hetzelfde. Een goede bureaustoel en een goede houding achter het bureau horen bij de eerste stappen. Denk maar eens aan die meester of juf die je corrigeerde op de lagere school als je niet in zit- maar in ligstand achter je tafeltje de taal- of rekenlessen volgde. Thuis of op kantoor is die meester of juf er niet meer, maar geldt die regel net zo goed. Een goede houding voorkomt dat je na verloop van tijd als een gebochelde van de Notre-Dame (Quasimodo) een bezoekje mag brengen aan de fysiotherapeut. Zeker met het vele thuiswerken van tegenwoordig valt te verwachten dat deze specialisten het de komende tijd druk gaan krijgen.

Inkijkje

Om er een indruk van te krijgen, hoef je maar een paar Zoom-, Teams- of Meet-sessies te volgen. Die geven vaak een prima inkijkje in de leef- en werkomgeving van je collega’s en andere contacten. Nee, je hoeft niet de therapeut uit te gaan hangen, maar een kritische blik op je eigen werkomgeving is wel heel belangrijk. Een goede werkplek in combinatie met de juiste hardware zorgt er niet alleen voor dat je geen last gaat krijgen van je spieren, maar ook dat je fijner door kunt werken. Vermoeidheid vermindert en je efficiency en effectiviteit worden vergroot.

Daar zijn geen enorme investeringen voor nodig. Het zit meer in een goede kritische blik op je werkomgeving thuis en je werkplek op de zaak. Daar gaan we de komende tijd aandacht aan besteden, in samenwerking met Logitech. Met de volgende tips kun je prettiger en gezonder werken.

Afleiders

Laten we bij het begin beginnen: verwijder zoveel mogelijk afleiders. Een opgeruimd bureau is belangrijk. Bij hardwareliefhebbers slingeren vaak allerlei kabels en accessoires rond. Zorg ervoor dat je armen de ruimte krijgen rond je toetsenbord en ook je muis vrijelijk kan bewegen. Te weinig ruimte om je armen neer te leggen is vervelend. Dat merk je in eerste instantie niet, een uurtje op die manier werken is geen probleem. Na verloop van tijd zal je houding echter onnatuurlijk worden. Dat betekent dat je niet meer recht zit of rare bewegingen gaat maken. Een ruim bureau met een breedte van minimaal anderhalve meter is een voorwaarde om een goede werkplek te kunnen realiseren. Dat geeft je ook voldoende ruimte voor een of meerdere schermen én je kop koffie of thee.

Ben je een echte kantoortijger, dan is het ook belangrijk om goed naar de hoogte van je stoel en tafel te kijken. Wat de optimale hoogte is, verschilt per persoon. Deel je je werkomgeving met andere mensen, zorg er dan voor dat hoogteverstelling van je tafel en stoel mogelijk is. Kinderen, partners, collega’s: iedereen heeft een andere lichaamsbouw. Een dagje achter een te hoog afgesteld bureau werken kan voor pijnlijke spieren zorgen. En een te laag bureau heeft al snel gevolgen voor je rug. Kortom: zit recht op je stoel en achter je bureau.

De zichtlijn naar je scherm moet ook recht lopen. Als je recht naar voren kijkt, moeten je ogen ongeveer in het midden van het scherm uitkomen. Kies daarom voor een hoogteverstelbare monitor. Heb je die niet? Veel monitoren hebben een zogenaamde VESA-aansluiting waarop je een andere voet kunt monteren. Als je monitor zo’n aansluiting mist, kun je een stapeltje boeken onder de voet van je monitor leggen. Ook leuk om nog eens weg te dromen naar lange reizen, als je hier een stapeltje Lonely Planets voor gebruikt. 

Ook andere zaken kunnen afleiden, zoals de zon die in je ogen schijnt of een buurman die besloten heeft om tijdens jouw werktijd met een moker zijn badkamer te slopen. Zorg dus voor goede verduistering, maar ook een fijne (noisecancelling) headset mag op een goede werkplek niet ontbreken. Op dat laatste aspect gaan we in een volgend artikel wat verder in. Verder kan niet goed functionerende of trage hardware ervoor zorgen dat je werkplek niet fijn is en je afgeleid wordt van je werk.

Natuurlijke houding voor je handen

Leg je handen eens voor je neer en kijk welke natuurlijke houding ze aannemen. In de meeste gevallen zul je zien dat de duimen een centimeter of tien van elkaar zijn verwijderd en dat handen een soort kommetjes vormen. Handen liggen van nature niet plat op een tafel, maar nemen de vorm van een halve greep aan.

De vraag dient zich dus aan waarom een toetsenbord een platte vorm heeft. Niet voor niets wordt het vaak een tikplank genoemd. Dat is het letterlijk en in die vorm is het ook een nachtmerrie voor iedereen die over het menselijk lichaam heeft nagedacht. Dat kan veel beter, en dat zie je ook bij fabrikanten die wat meer nadenken over de vorm van de apparaten waar we dagelijks mee werken.

Je kunt een krachtige computer hebben, maar zonder de juiste apparatuur om ermee te werken heb je er vrij weinig aan. Zelfs zo’n computer is een klein drama als je na een tijdje werken pijn in je handen krijgt.

Logitech ERGO K860

Logitech biedt met zijn nieuwe ERGO K860 een prima oplossing voor dit probleem. Dit toetsenbord is  ontwikkeld op basis van hoe mensen hun handen daadwerkelijk houden, en het is in een natuurlijke vorm gebogen. Die vorm past beter bij het menselijk lichaam. Als je er een minuut of tien op aan het tikken bent, merk je dat je houding verandert en dat je beter achter je werkplek gaat zitten. De vorm met de vouw in het midden lijkt op de foto misschien vreemd, maar de scheiding is op een logische manier aangebracht. Kun je een beetje met tien vingers typen, dan vinden ze moeiteloos alle toetsen en zul je merken dat je in een mum van tijd net zo snel of misschien wel sneller tikt dan op een gewone plat exemplaar.

De ERGO K860 heeft meer voordelen dan alleen een andere vorm. Hij is ook uitgerust met een polssteun van zacht materiaal. Dat is erg comfortabel voor de onderkant van je handpalmen en zorgt er in de ochtend ook voor dat je geen last hebt van een koude tafel. Het materiaal ervan bestaat uit drie lagen: een geweven stof wordt gecombineerd met een ondersteuningslaag en een comfortlaag. De volledige afwerking is meer dan 5mm dik en zorgt voor een prettig gevoel tijdens het werk.

Dankzij pootjes aan de onderkant kun je het toetsenbord nog wat hoger instellen. Die pootjes zitten niet aan de voorkant, maar de achterzijde van de K860. Dit kan even wennen zijn. Het advies is om hier zelf even mee te experimenteren en te bepalen wat het beste voor jou bevalt.

De K860 wordt gevoed door twee AAA-batterijen. Dat betekent dat je hem draadloos met een computer kunt koppelen. We schrijven hier één computer, maar dat klopt niet helemaal: je kunt hem verbinden met drie apparaten. Boven de cursortoetsen vind je drie voorkeuzetoetsen waarmee je kunt schakelen tussen computers. Dat is erg handig als je zowel een laptop als een desktop hebt, of als je een werkplek deelt met iemand die een andere computer gebruikt.

Je kunt op twee verschillende manieren verbinding maken met een apparaat: via bluetooth of via een Logitech Unifying-adapter. De eerste mogelijkheid zal bij de meeste laptops werken, bluetooth is daar immers standaard aanwezig. Bij desktops is dat niet altijd het geval. Als je een desktop zonder bluetooth hebt, kun je de Unifying-adapter, een kleine usb-ontvanger, gebruiken om de koppeling met de ERGO K860 te maken.

Het feit dat je tussen meerdere computers kunt schakelen, is een groot voordeel voor hardwareliefhebbers, maar het kan ook een voordeel zijn als je op kantoor met een andere computer moet werken dan thuis. Dan kun je het toetsenbord meenemen en daar aan de slag gaan met je eigen fijne apparatuur: selecteer de juiste voorkeuzestand en je kunt aan de slag.

Weg met de muisarm

Naast het toetsenbord is ook de muis uiteraard een belangrijk onderdeel van een moderne werkplek. De muis heeft al heel wat ontwikkelingen ondergaan. Vroeger was het een apparaat met een balletje in de vorm van een zeepje dat je op goed geluk een beetje heen en weer schoof.

Als je bezig bent met heel gedetailleerd werk en de muis is niet in staat om dat detail te ondersteunen, moet je te veel focussen om je taak goed uit te voeren. De aanschaf van een nauwkeurig werkende muis is daarom een van de eerste stappen die je kunt zetten om de perfecte werkplek te realiseren.

De ontwerpers van computers hebben geen rekening gehouden met échte mensen. Dat zie je ook terug bij de muis. Zojuist werd al besproken dat de natuurlijke houding van je hand een soort kommetje is. Leg je hand maar eens voor je neer en kijk wat er gebeurt. Het lijkt wel alsof je wat wil vastpakken. Om hierop in te spelen, hebben de ergonomen bij Logitech de MX Vertical ontwikkeld.

De MX Vertical is geen trackball, maar een muis met misschien wel de meest optimale vorm die een muis kan hebben. Net als de ERGO K860 waarover we zojuist het een en ander schreven, ziet ook dit product er anders uit. Die vreemde vorm zorgt in eerste instantie wellicht voor de gedachte ‘hoe beweeg ik met dit ding de cursor over het beeld en kan ik hier wel mee werken?’

Je legt je duim er omheen en je vingers liggen op de toetsen. Vervolgens kun je de MX Vertical net als een gewone muis over je bureau bewegen. Het is even wennen, maar na een paar minuten ‘muis’ je er net zo makkelijk mee als met een gewone muis. Omdat deze houding minder inspanning vergt, hou je het veel langer vol.  Dat laatste betekent natuurlijk niet dat het verstandig is om nooit meer te pauzeren.

De Vertical staat onder een hoek van 57 graden. Gemiddeld zul je tot vier keer minder handbewegingen maken als je deze muis gebruikt in plaats van een traditioneel ontwerp. Hij biedt vergelijkbaar gemak als de ERGO K860 van Logitech. Ook de Vertical kun je middels Unifying of bluetooth verbinden met drie computers. In tegenstelling tot de ERGO K860 is niet gekozen voor een voeding met batterijen. De MX Vertical heeft een accu die via de meegeleverde USB-C-kabel kan worden opgeladen.

MX Master 3

De MX Master 3-muis volgt een groot deel van het recept van de ERGO K860 en MX Vertical. Je profiteert dus ook van het gemak om hem te koppelen aan drie verschillende apparaten, waarbij je wederom de keuze hebt tussen Unifying en bluetooth. Overigens hoef je niet voor ieder apparaat een Unifying-adapter in je pc te steken. Een adapter kan meerdere Logitech-apparaten aansturen. Wil je een K860, een MX Master en een Vertical op dezelfde pc aansluiten, dan is dat dus geen probleem. Fijn als je wil afwisselen.

De MX Master is misschien wel een van de meest geavanceerde muizen van dit moment, al heeft hij een klassiekere vormgeving dan de MX Vertical. De MX Master is officieel geen onderdeel van de ERGO-lijn van Logitech, maar biedt wel veel meer comfort dan een standaardmuis. De ruimte voor je duim wordt slim gebruikt, want hier vind je naast een horizontaal scrollwiel ook een tweetal extra knoppen.


Net als de MX Vertical heeft ook de Master 3 de mogelijkheid om op allerlei oppervlakken te worden gebruikt. Het maakt dus niet zoveel uit van welk materiaal het bureau is gemaakt waarop je werkt. Op je broekspijp werkt hij ook, al is dat in ergonomisch opzicht natuurlijk absoluut onverantwoord. De Darkfield Sensor van Logitech biedt een resolutie van 4000 dpi, wat voldoende is om ook te gamen als je even stoom wil afblazen. Maar deze resolutie is ook perfect om gedetailleerd in grafische software bezig te zijn.

De MX Vertical en MX Master 3 kun je ook gebruiken met de veelzijdige software van Logitech. Via Options beschik je over Flow waarmee je moeiteloos van de ene naar de andere computer gaat. Je kunt zelfs kopiëren en plakken van een Windows-pc naar een Mac. Ideaal als je van beide werelden gebruikmaakt.

De MX Master 3 is net als de Vertical oplaadbaar via USB-C. Is de accu leeg? Geen probleem: na één minuut laden kun je weer aan de slag.

Winnen

Je maakt kans om een van de drie Logitech ERGO-sets winnen, bestaande uit een Logitech ERGO K860 en een MX Vertical. Daarvoor moet je de volgende vragen beantwoorden. De antwoorden op deze vragen vind je in dit artikel en op de website van Logitech. Je kunt meedoen tot maandag 12 april 2021 08:00 uur.

Bron: Logitech


6 besproken producten

Vergelijk   Product Prijs
Logitech K860 Ergo Black (US)

Logitech K860 Ergo Black (US)

  • Draadloos
  • Mechanisch toetsenbord
  • Qwerty US / ANSI

€ 99,00

18 winkels
Ultimate Logitech MX Master 3 Black

Logitech MX Master 3 Black

  • Draadloos
  • Bluetooth
  • Laser
  • 4000 dpi

€ 91,05

24 winkels
Logitech MX Master 3 For Business

Logitech MX Master 3 For Business

  • Draadloos
  • Bluetooth
  • Laser
  • 4000 dpi

€ 92,55

15 winkels
Logitech MX Master 3 Grey

Logitech MX Master 3 Grey

  • Draadloos
  • Bluetooth
  • Laser
  • 4000 dpi

€ 78,95

21 winkels
Ultimate Logitech MX Master 3 Light Grey

Logitech MX Master 3 Light Grey

  • Draadloos
  • Bluetooth
  • Laser
  • 4000 dpi

€ 85,35

23 winkels
Logitech MX Vertical Advanced Ergonomic Black

Logitech MX Vertical Advanced Ergonomic Black

  • Draadloos
  • Bluetooth
  • 4000 dpi

€ 83,94

26 winkels
« Vorig bericht Volgend bericht »
0
*