Sporthorloges review deel 1: meet je prestaties

5 reacties
Inhoudsopgave
  1. 1. Inleiding
  2. 2. Sporthorloge of smartphone
  3. 3. Hartslagmeter
  4. 4. GPS
  5. 5. Resultaten analyseren
  6. 6. Conclusie
  7. 5 reacties

Hartslagmeter

Vrijwel alle horloges in deze test kunnen fungeren als hartslagmeter. De uitzonderingen zijn de Garmin Forerunner 10 en de Timex Ironman 30-lap. Bij alle andere horloges zit standaard een hartslagmeter. Het voordeel van het hebben van een hartslagmeter is dat je erg gericht kunt trainen. Ben je net begonnen met wandelen of hardlopen en wil je met name vet verbranden, dan is het van belang dat je rond een bepaald percentage van je maximale hartslag blijft tijdens je oefening, over het algemeen 60-70%. Ben je al wat meer geoefend en wil je gaan voor het verbeteren van je conditie, dan moet je hartslag gedurende de training iets hoger liggen.

Je maximale hartslag kun je uiteraard laten bepalen door een fitnesstest, mits het horloge dat je ervoor wilt gaan gebruiken dat ondersteunt. Je kunt ook gewoon simpelweg je leeftijd aftrekken van 220. Dat geeft ook een goede indicatie. Als je optimaal gebruik wilt maken van de mogelijkheden van een hartslagmeter, is het in ieder geval handig om dit goed in te voeren. Dat helpt bij het goed geïnformeerd worden tijdens de activiteit.

De horloges in deze test informeren je op enkele verschillende manieren. De meeste modellen doen dit met geluid, waarbij er uiteraard verschillende tonen zijn voor wanneer je boven, in of onder je gewenste zone zit. De Garmin Forerunner 310XT kun je naast een geluidsignaal ook een trilsignaal laten geven. De Beurer PM70 onderscheidt zich op dit punt door gebruik te maken van lichtsignalen; groen om aan te geven dat je in de goede zone zit en rood om je aan te sporen om weer in de zone te komen. Bij de Sigma PC 25.10 staat op het display weergegeven op hoeveel procent van je maximale hartslag je zit, terwijl je bij de Beurer PM58 op een schaal op de rand van het horloge kunt zien in welk gedeelte je zit.

Het is bij het kiezen van een horloge/hartslagmeter van belang om na te gaan om welk soort signaal het gaat. Er zijn namelijk analoge en digitale (ANT+-)verbindingen mogelijk. Loop je met name alleen, dan is een analoge verbinding geen probleem, maar als je met meerdere mensen dicht bij elkaar loopt of fietst, kan het zijn dat je de hartslag van je buurman op je horloge ziet verschijnen, of andersom. Een digitale verbinding is dan beter. Apparaten in de sportschool maken gebruik van analoge signalen, iets waar Suunto handig op inspeelt door een ‘Dual’-hartslagmeter bij hun horloges te leveren, die zowel analoge als digitale signalen aankan. Tegenwoordig maken alleen goedkope horloges nog gebruik van analoge signalen.

Let er overigens wel op dat de ene hartslagmeter de andere niet is. Het is zeker niet zo dat een ANT+-hartslagband kan verbinden met om het even welk horloge dat ANT+ ondersteunt. We hebben niet de tijd gehad om dat voor alle mogelijke combinaties te testen, maar bijvoorbeeld de hartslagmeter van Garmin werkte niet met de RC3 GPS van Polar. Het is dus zaak om een en ander goed

Advertentie
0

Hardware Info maakt gebruik van cookies

Hardware Info plaatst functionele en analytische cookies voor het functioneren van de website en het verbeteren van de website-ervaring. Deze cookies zijn noodzakelijk. Om op Hardware Info relevantere advertenties te tonen en om ingesloten content van derden te tonen (bijvoorbeeld video's), vragen we je toestemming. Via ingesloten content kunnen derde partijen diensten leveren en verbeteren, bezoekersstatistieken bijhouden, gepersonaliseerde content tonen, gerichte advertenties tonen en gebruikersprofielen opbouwen. Hiervoor worden apparaatgegevens, IP-adres, geolocatie en surfgedrag vastgelegd.

Meer informatie vind je in ons cookiebeleid.

Toestemming beheren

Hieronder kun je per doeleinde of partij toestemming geven of intrekken. Meer informatie vind je in ons cookiebeleid.

Functioneel en analytisch

Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website en het verbeteren van de website-ervaring. Klik op het informatie-icoon voor meer informatie.

janee

    Relevantere advertenties

    Dit beperkt het aantal keer dat dezelfde advertentie getoond wordt (frequency capping) en maakt het mogelijk om binnen Hardware Info contextuele advertenties te tonen op basis van pagina's die je hebt bezocht.

    janee

    Hardware Info genereert een willekeurige unieke code als identifier. Deze data wordt niet gedeeld met adverteerders of andere derde partijen en je kunt niet buiten Hardware Info gevolgd worden. Deze data wordt maximaal 2 weken bewaard. Je kunt deze toestemming te allen tijde intrekken.

    Ingesloten content van derden

    Deze cookies kunnen door derde partijen geplaatst worden via ingesloten content. Klik op het informatie-icoon voor meer informatie over de verwerkingsdoeleinden.

    janee